Những bí mật cần khám phá về Ceramide

Ceramides là một trong những thành phần có trong lớp biểu bì cơ thể vậy tại sao bạn vẫn thường bắt gặp chúng trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da? Liệu chất này là gì và có tác động như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau

I – Ceramide là gì? 

Ceramide là các phân tử chất béo có ở trong da giúp tạo thành một lớp rào cản bảo vệ và giữ ẩm tuyệt đối cho làn da của bạn.

Vậy Ceramide có ở đâu trên làn da? Để biết câu trả lời, ta phải hiểu cấu tạo của làn da.

Lớp trên cùng của da được gọi là biểu bì và lớp trên cùng của biểu bì lại được gọi là lớp sừng (SC). Mặc dù lớp sừng rất mỏng, chỉ khoảng 10- 30mm và chỉ bằng một phần mười độ dày của tờ giấy, tuy nhiên, chúng lại là lớp màng bảo vệ chính của da. Lớp sừng này sẽ ngăn cản các chất hóa học, các bụi bẩn và độc tố bên ngoài khi tiếp xúc vào da đồng thời còn có công dụng thần kỳ giúp giữ nước bên trong cơ thể để làn da luôn đủ ẩm và mịn màng.

Trong  lớp sừng có chứa ba loại chất béo cơ bản là ceramides, cholesterol và chất béo tự do. Những chất béo này có cấu trúc và thành phần hóa học khác nhau với nhiều chức năng riêng biệt trên toàn cơ thể. Có tổng cộng 9 loại ceramides trong lớp sừng và người ta đặt tên cho các chất này từ Ceramides 1 đến Ceramides 9 và chiếm từ 40- 50% hàm lượng các chất béo có trong lớp sừng này.

II – Tại sao phải bổ sung Ceramide khi chúng có sẵn trên da?

Thông thường, da non tạo ra rất nhiều ceramides. Tuy nhiên, theo thời gian, da lão hóa hoặc chịu ảnh hưởng xấu bởi ánh nắng mặt trời à các tác động khác thì số lượng ceramides này sẽ giảm đi đáng kể. Da bị tổn thương, mỏng và dễ dàng gặp các trường hợp như viêm nhiễm, mẩn đỏ, vết nhăn, kích ứng và mất nước…

Ceramides có ở các sản phẩm chăm sóc da có thể giúp bổ sung thêm ceramides ở da của bạn. Điều này có thể giúp da hoạt động như các tế bào da non, góp phần hữu hiệu ngăn chặn các vấn đề nếp nhăn, hạn chế mất nước tuyệt đối trên da giúp da được săn chắc và đàn hồi.

III – Lợi ích của Ceramide?

Để có thể hiểu hơn về các công dụng của Ceramide hãy cùng khám phá một vài nghiên cứu khi sử dụng chất này cho các vấn đề về da sau đây nhé.

1 – Lão hóa da

Ceramides có khả năng bảo vệ và chống lại các tình trạng da khô liên tục có liên quan đến lão hóa. Theo một nghiên cứu được công bố trong tạp chí về miễn dịch học và dược lý học tiến hành trên 20 phụ nữ có sức khỏe bình thường đã chỉ ra rằng nếu sử dụng các loại kem có chứa ceramides sẽ giúp cải thiện chức năng rào cản và tăng cường hiệu quả sức đề kháng của da.

2 – Eczema

Hay còn được gọi là viêm da dị ứng, bệnh chàm là một tình trạng khiến da bị kích ứng và viêm. Theo kết quả nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh chàm thường có hàm lượng ceramide vô cùng thấp ở lớp trên cùng của da. Đồng thời cũng có một số nghiên cứu khác cho thấy rằng nếu sử dụng các sản phẩm có chứa Ceramide sẽ giúp cải thiện hiệu quả các triệu chứng về Eczema.

Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại kem có chứa hai thành phần chính là ceramides và magiê có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng tổn thương của da đồng thời cũng giúp tăng cường độ ẩm tuyệt vời giúp ngăn chặn các tình trạng da khô sần, tróc vảy… ở những người bị viêm da nhẹ đến trung bình so với các loại kem dưỡng có chứa hydrocortisone hoặc các loại kem làm mềm thường được sử dụng khác.

3 – Bệnh vẩy nến (Psoriasis)

Nguyên nhân của bệnh vẩy nến có thể kể đến do suy giảm một lượng lớn ceramide trong da khiến da bị tổn thương ( sưng kèm với các mảng vảy màu đỏ) làm suy giảm chức năng của lớp rào cản trên da. Một nghiên cứu được công bố trong trị liệu da liễu ở những người bị bệnh vẩy nến năm 2015 đã đánh dấu thương hiệu của một loại kem dưỡng da Linoleic-acid-ceramide kết hợp với các corticosteroid tại chỗ, sau một thời gian trị liệu khoảng 8 tuần các triệu chứng này đã giảm đáng kể khi sử dụng Linoleic-acid-ceramide.

4 – Kích ứng da

Ceramides có thể giúp bảo vệ da khỏi các chất kích thích nhất định theo kết quả nghiên cứu được công bố trong tạp chí da liễu quốc tế.

Trong một nghiên cứu được tiến hành trên da của các phụ nữ khỏe mạnh cho thấy việc sử dụng Ceramides có thể giúp da cải thiện chức năng rào cản đồng thời cũng ngăn chặn tình trạng da khô do mất nước, hạn chế kích ứng do tiếp xúc với sodium lauryl sulfate và hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả.

IV – TOP các sản phẩm chứa ceramide

1 – Sản phẩm toàn diện nhất

Sản phẩm toàn diện nhất: CeraVe Daily Moisturizing Lotion

Khi nhắc đến các loại kem có chứa ceramides, CeraVe là cái tên tiêu biểu và dễ nhận biết nhất. Dòng sản phẩm hoàn hảo của Amazon’s Choice đảm bảo chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai mong muốn sở hữu một loại kem dưỡng da đa năng và có thể hoạt động trên tất cả các loại da.

Kem dưỡng da CeraVe có chứa một hàm lượng lớn ceramides vô cùng hữu hiệu trong việc dưỡng ẩm cho da. Đồng thời, trong thành phần sản phẩm này còn chứa rất nhiều cholesterol và acid béo cần thiết cho sự thấm sâu ceramides vào bên trong cơ thể cũng như các acid hyaluronic hỗ trợ tuyệt đối quá trình hấp thụ của da.

Đối với những người bị bệnh chàm hoặc các vấn đề liên quan đến bệnh tiểu đường hay mụn trứng cá… tất cả đều có thể hấp thụ rất tốt loại kem dưỡng này. Với công năng đa dạng và giá thành hợp lý, tin chắc đây sẽ là lựa chọn vô cùng tuyệt vời cho những người mong muốn sở hữu một loại kem đa năng cho cả mặt và cơ thể.

Xem Giá trên Tiki

2 – Sản phẩm rẻ nhất

Sản phẩm giá rẻ nhất: Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream

Đây là sản phẩm vô cùng phù hợp dành cho những người có làn da khô hoặc nhạy cảm. Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream nổi tiếng như là một thương hiệu chăm sóc da sử dụng thành phần nguyên liệu thiên nhiên từ bột yến mạch và đồng thời còn có sự hỗ trợ của ceramides vì thế rất được đông đảo khách hàng ưa chuộng.

Loại kem này đã được chứng minh lâm sàng có khả năng hydrat hóa da của bạn suốt 24 giờ. Điều này có nghĩa bạn không cần thoa trong suốt 1 ngày, sản phẩm này cũng có mùi hương nhẹ, không quá nồng cho mũi cũng như không gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.

Những người thường mua hàng trên Amazon cũng cho biết loại kem dưỡng này giúp cho da luôn mềm mại và dẻo dai, đàn hồi. Đồng thời, Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream còn có công dụng giảm thiểu tình trạng viêm của bệnh nhân chàm với giá thành vô cùng phù hợp.

3 – Sản phẩm dành cho da bị xỉn màu

Dành cho da xỉn màu: Mario Badescu A.H.A & Ceramide Moisturizer

Thương hiệu Mario Badescu nổi tiếng với phương pháp chăm sóc da nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Kem dưỡng ẩm này làm bật làn da xỉn bằng cách kết hợp sức mạnh tẩy tế bào chết và làm sáng của axit alpha-hydroxy với dưỡng ẩm cao cấp từ ceramides.

AHA hoạt động dựa trên nguyên lý nới lỏng tế bào của lớp trên cùng da và tách rời chúng để nhường chỗ cho những cấu trúc trẻ hơn. Đây là một điều vô cùng tuyệt vời dành cho những người có làn da bị xỉn màu có mong muốn lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng.

Một lưu ý là nếu bạn là một người có làn da khô, hãy cung cấp thêm độ ẩm để có thể tăng cường hiệu quả của AHA. Và ceramide chính là giải pháp không thể tuyệt vời hơn khi cân bằng độ ẩm tuyệt đối để giúp cho làn da luôn trẻ trung, tươi tắn…

Các khách hàng trên Amazon nói rằng sản phẩm này đã mang lại rất nhiều điều kỳ diệu cho làn da xỉn màu hoặc bị mụn trứng cá, đỏ và các đốm đồi mồi của họ của họ. Đồng thời các khách hàng này cũng đánh giá rất cao với công thức dịu nhẹ và thiết kế nắp phun tiện dụng của sản phẩm cho phép có thể sử dụng đến giọt cuối cùng.

Xem Giá trên Tiki

4 – Sản phẩm dành cho da nhạy cảm

Dành cho da nhạy cảm: La Roche-Posay Toleriane Double Face Repair

Nếu bạn có một làn da nhạy cảm thì việc tìm một loại kem dưỡng da giúp cân bằng độ ẩm cũng như không gây ra các tình trạng kích ứng, mụn trứng cá hoặc rosacea và tình trạng khác trên da có thể sẽ là một thách thức lớn. Kem dưỡng da Toleriane Double Face Repair của Roche-Posay được thiết kế để giữ ẩm cho da nhạy cảm suốt một ngày mà không gây kích ứng.

Theo nhà sản xuất, thành phần prebiotics có trong các sản phẩm này sở hữu công dụng thần kỳ trong việc biến làn da nhạy cảm của bạn trở nên khỏe mạnh hơn bằng việc giữ cho lượng vi khuẩn trên da ở mức tối ưu nhất. Đồng thời loại kem này còn có thể duy trì độ ẩm trong suốt 48 giờ mà không hề gây tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Thêm vào đó La Roche-Posay Toleriane Double Face Repair còn có thể duy trì hàng rào bảo vệ trên da của bạn giúp tránh được các chất kích thích cũng như tác nhân gây hại.

Những khách hàng trên Amazon cho biết làn da nhạy cảm của họ được dưỡng ẩm tuyệt đối suốt cả ngày chỉ với duy nhất một sản phẩm kem dưỡng này, đồng thời cũng không gây dầu nhờn trên da.

Xem Giá trên Tiki

5 – Sản phẩm dành cho em bé

Dành cho trẻ em: CeraVe Baby Healing Ointment

Rất nhiều công ty chăm sóc da đã sử dụng cụm từ “ làn da mềm mại” để quảng bá và thu hút khách hàng tuy nhiên có một điều trở ngại đó chính là ngay cả trẻ em cũng không thể tránh khỏi các tình trạng kích ứng trên da. Những sản phẩm chuyên dụng CeraVe Baby dành cho bé chính là một sự lựa chọn tuyệt vời giúp hạn chế một cách nhẹ nhàng những tình trạng thường gặp ở da bé ví dụ như phát tả ban.

Dù cho bạn có thường xuyên thay tã hoặc cố gắng giữ cho làn da của các bé con khỏe mạnh thì các vấn đề gây mụn cũng sẽ rất dễ dàng phát sinh. CeraVe Baby là một dạng thuốc mỡ giúp điều trị triệt để các tình trạng phát ban hoặc giữ ẩm cho làn da thường bị kích ứng ở bé con của bạn. Đồng thời chúng còn tạo ra một hàng rào trên da giúp hạn chế tối đa tình trạng thoát hơi nước.

Các bà mẹ trên Amazon đều rất hài lòng với sản phẩm này bởi hoạt tính nhẹ nhàng và mùi hương tinh tế, bên cạnh đó với con dấu của Hiệp hội chàm da quốc gia càng làm cho các mẹ thêm yên tâm và tin tưởng.

6 – Sản phẩm dành cho da mụn

Dành cho da mụn: First Aid Beauty Skin Rescue Daily Face Cream

Việc tăng cường độ ẩm cho da bị mụn trứng cá sẽ khiến da càng bị mụn hơn là một trong những quan điểm cực kỳ sai lầm mà nhiều người vẫn mắc phải. Nhiều người bị mụn trứng cá có da dầu hơn tuy nhiên vẫn có một số người da khô cũng bị mắc phải tình trạng này.  Và phương pháp tốt nhất chính là chọn một loại kem dưỡng có chứa ceramides để khóa ẩm và duy trì làn da mềm mịn tự nhiên.

Kem thoa dành cho da mặt của First Aid Beauty không chứa dầu, cồn, chất tạo màu nhân tạo, fragrance và các thành phần dễ gây kích ứng khác. Các ceramides của kem dưỡng ẩm kết hợp với squalane (chất làm mềm dịu nhẹ được chiết xuất từ ​​dầu ô liu) và hỗn hợp tăng cường chất chống oxy hóa để bảo vệ làn da của bạn khỏi các yếu tố gây hại từ môi trường. Đây chính là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những người bị mụn trứng cá.

Nhiều khách hàng trên Amazon nhận thấy giảm mụn và đỏ sau khi sử dụng loại kem “thay đổi cuộc sống” này trong một vài tuần.

V – Một vài thắc mắc khi sử dụng Ceramide?

Sau đây chúng tôi tập hợp một vài thắc mắc trong quá trình sử dụng Ceramide để bạn hiểu rõ hơn về chất này.

1 – Da nào nhận được nhiều lợi ích từ Ceramide?

Không chắc liệu hàm lượng ceramide tự nhiên của da có liên quan đến việc phát sinh các tình trạng liên qua  nào không. Tuy nhiên theo nghiên cứu thì những người mắc bệnh chàm hoặc vảy nến lại có số ceramide trong da thấp hơn người bình thường.

Mặc dù chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn tuy nhiên vẫn có lý do để tin rằng sử dụng các sản phẩm có chứa ceramide sẽ giúp chăm sóc tốt nhất và tăng cường khả năng bảo vệ của lớp rào cản trên da đặc biệt là dành cho da khô.

Bạn cũng có thể nhận được rất nhiều lợi ích từ hàm lượng ceramide bổ sung nếu da của bạn bình thường.

2 – Làm thế nào nhận biết sản phẩm chứa Ceramide?

Ceramide 3, 6-II, 1 được in trên nhãn 

Nhìn chung, bạn sẽ thấy từ ceramide trên nhãn thành phần (ceramide AP, EOP, NG, NP, hoặc NS), nhưng không phải bất cứ lúc nào cũng vậy. Ví dụ, phytosphingosine và sphingosine đều là các thành phần được gọi là tiền chất ceramide, điều đó có nghĩa chúng có thể di chuyển vào da da vào tạo ceramides.

Tuy nhiên, với khả năng chống lão hóa tuyệt vời của ceramides, hầu hết các sản phẩm sẽ quảng cáo chúng trên nhãn hoặc các  trang sản phẩm nếu ceramide được đưa vào công thức.

3 – Ceramide nên kết hợp với sản phẩm nào?

Ceramides có hiệu quả nhất khi kết hợp với các thành phần bổ sung cho da khác như axit béo, glycerin và cholesterol.

Hỗn hợp lipid này vô cùng lý tưởng để cải thiện tông màu da, kết cấu lại da và làm giảm các dấu hiệu nhạy cảm. Nhưng vì không có thành phần nào có thể chống lại các dấu hiệu lão hóa nên hãy chắc chắn rằng sản phẩm giàu ceramide của bạn cũng chứa chất chống oxy hóa và cả những gì chúng ta gọi là thành phần “phục hồi da”; ví dụ, retinol, tretinoin, niacinamide, axit linoleic và peptide.

4 – Ceramide có thể sử dụng cùng AHA/ BHA không?

Chắc chắn  bạn có thể kết hợp ceramides với AHA hoặc BHA (salicylic acid) để tẩy tế bào chết.  Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ một lớp sần chết trên da và có công dụng hỗ trợ ceramides được hấp thụ một cách tốt nhất.

5 – Có gì khác biệt giữa Ceramide tự nhiên và Ceramide tổng hợp?

Ceramide “tự nhiên” duy nhất chính là những chất đã có trong da của bạn.

Các ceramides trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da đều đã được tổng hợp. Điều này không tạo ra nhiều khác biệt về chất lượng hoặc hiệu quả. Miễn là ceramides được bổ sung, làn da của bạn có thể được hưởng lợi.

Nếu bạn đang muốn có thể bổ sung thêm Ceramide một cách tự nhiên hãy nên chú ý thật kỹ vào chế độ ăn uống của bản thân. Cần cung cấp đủ chất béo cho cơ thể với các thực phẩm như: khoai lang, bắp, đậu nành, lúa mì và cơm…

6 – Có tác dụng phụ nào khi sử dụng Ceramide không?

Các sản phẩm có chứa Ceramide bôi tại chỗ thường bảo đảm an toàn cho da của bạn. Tuy hiện nay vẫn chưa có ghi nhận nào về tình trạng bất lợi cho da khi sử dụng chất này tuy nhiên bạn cũng cần phải cẩn thận và nhớ thử một lượng nhỏ trước khi dùng cho da:

• Áp dụng một lượng sản phẩm có kích thước bằng đồng xu lên cẳng tay của bạn.
• Đợi 24 giờ.
• Nếu bạn bắt đầu bị đỏ, ngứa hoặc kích thích khác, hãy rửa vùng bị ảnh hưởng và ngừng sử dụng.
• Nếu bạn không phát triển bất kỳ tác dụng phụ nào, sản phẩm phải an toàn để thoa ở các vùng khác trên cơ thể.

7 – Vậy còn về Ceramide trong sản phẩm chăm sóc tóc?

Đôi khi chúng ta cũng bắt gặp Ceramides trong thành phần của các dòng dầu gội hoặc dầu xả. Chúng được sử dụng như một chất dưỡng tóc hiệu quả cũng như giúp duy trì độ ẩm và tạo ra lớp màn bảo vệ tuyệt vời.

Nếu tóc của bạn cực kỳ khô hoặc bị hư tổn, các sản phẩm tóc ceramide có thể giúp khôi phục lại cấu trúc và diện mạo ban đầu.

Trên đây là những thông tin vô cùng thú vị và bổ ích liên quan về Ceramides. Hy vọng các chia sẻ này sẽ giúp các bạn giải đáp được những thắc mắc liên quan đến thành phần dưỡng chất này.

 

Nguồn bài viết tham khảo:

1. Trang Very Well Health, bài viêt: “Roles of Ceramide“
2. Paulachoices, bài viết: “What are Ceramides and how they do help skin?“
3. Trang Healthlines, bài viết: ““
4. Trang NCBI, bài nghiên cứu: “Ceramides and  skin function“